リンパマッサージ&ツボ

バストアップに効果的なリンパマッサージ

バストアップのとても大切なポイントは乳腺を刺激する女性ホルモンの量で決まります。乳腺の量は個人差があり、個人により決まっていますが、女性ホルモンに刺激されて増えるんです。

では、k2リンパマッサージがバストアップに効果があるか説明しましょう。

リンパとはわきの下や肩甲骨周囲、首、デコルテ周辺に多く集まっています。それらの流れをよくすることにより女性ホルモンの分泌が促進されます。

リンパマッサージにより女性ホルモンが分泌されるということは、バストアップ効果が十分あると言えます。しかし、女性ホルモンの分泌が促進され、乳腺量が増えたとしても、それを支えるクーパー靭帯大胸筋がそのままでは意味がありません。

ですので、同時にバストアップメニューとして大胸筋など鍛える

リンパマッサージの方法

バストアップ方法の中でもリンパマッサージは毒素を排出する効果的なマッサージで、他のバストアップの方法と併用することで相乗効果を生み出します。

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バストケアクリームを適量手に取り、
胸の下から上へ、持ち上げるようにして、マッサージしす。

脇の下にはリンパ節があるので、ほぐしつつ、
背中や脇の方に流れているお肉を、バストの方へ寄せます。

デコルテにもリンパ節が集まっているので、
老廃物の詰まりを流す感じでマッサージしましょう。

鎖骨のくぼみに手を入れて、鎖骨に沿うように、
外側から内側(体の中心)にゆっくり移動します。
外から内、次は内から外をゆっくりと3往復ほど繰り返します。

バストのワキを伸ばすように、両腕を片方ずつ上げて、
腕を上に伸ばした状態で5~10秒キープします。

外側から胸をマッサージすることは乳腺を刺激し、女性ホルモンを活性化させます。

入浴中・入浴後のタイミングで行うと、より効果的です。

ツボよるバストアップ方法

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